I Am Just a Wife: Coconut Oil Pulling最近流行っているココナツオイルを使ったプリング。これもアーユルヴェーダを起源とした自然療法のひとつです;)やり方は簡単！朝起きたらすぐにスプーン一杯のココナツオイルを口に含む15分〜20分間オイルを口の中で動…

今週のお題特別編「この春に始めたいこと・始めたこと」〈春のブログキャンペーン 第2週〉 2年前にインドで経験してから気になっていたアーユルヴェーダを学ぶ機会をいただきました:) アーユルヴェーダとは… サンスクリット語で アーユル=生命ヴェーダ=科学 …