アーユルヴェーダ 入門

 

 

今週のお題特別編「この春に始めたいこと・始めたこと」
〈春のブログキャンペーン 第2週〉

 

2年前にインドで経験してから気になっていたアーユルヴェーダを学ぶ機会をいただきました:) 

 

アーユルヴェーダとは…

サンスクリット語で アーユル=生命ヴェーダ=科学 を表しており、インド、スリランカで伝わる伝統医学で5000年の歴史があります。

人間はただ単に生きることが目的ではなく健康に生きることが大切、そしてその健康とは心も体も健康であることが重要だと言われています。

 

「身も心も健康でいること」これこそ私の目指す生活の基本的な目標です。身体の不調はどうしても心にまで影響してしまうし、気分が優れないときはなんだか身体も重たくて……そこでアーユルヴェーダの知識を生活に取り入れる事でもっと意識的に健康になれると思っています。西洋医学の発展している日本ではなかなか聞き慣れないアーユルヴェーダですが、ストレスの多い日本人にこそ今ある健康をより良くしていく努力が必要だと思います:)

 

このブログにもアーユルヴェーダの紹介もふまえて色々と書いていきます。